RESETEANDO

Despues de mucho tiempo de meditar y meditar al final he tenido que tomar una decision bastante dificil. Y es que pese a estar inscrito en la Quebrantahuesos'09 con lo que costo en su dia y tras unos meses bastante flojillos en entrenos de bici, he decidido no participar en la QH'09.

No ha sido facil ni mucho menos ya que por motivos varios sera el ultimo año que podria participar. Si ya el año pasado estaba mejor entrenado y se sufrio, este año ni os quiero contar, y la verdad es que no estoy dispuesto a la logistica que me lleva de desplazamiento ni al sufrimiento que la prueba implica para nada.

A partir de ahora comienza otro ciclo para mi, y es que voy a tomarme un tiempo de meditacion para sobre todo reunir fuerzas y motivacion para seguir entrenando y ver que rumbo tomo hacia los entrenos. De momento voy a tomarme alguna semana de relax para eso, RESETEARME.

Seguire actualizando conforme vaya entrenando, hasta muy pronto chic@s.

A POR LOS 400 .........?

MIERCOLES SEGUNDO DIA DE ENTRENO

Segundo dia de entreno, salida con el tiemo algo justo, pero por lo menos he podido completar una salida de 45 kms. a 30 km/h y 1:45 horas de pedaleo. Seguimos con el viento que aunque no es demasiado fuerte, si que es molesto para pedalear en contra, ventaja.....? que te pones fuerte pedaleando cara al viento:-)


LUNES PRIMER DIA

A falta de 5 semanas para la QH'09, el entreno de bici a caido mucho, debido a varios motivos, pero pienso que aun hay tiempo para arreglar este desastre.

Para ello tengo para hacer unos 1200 kms. de entreno en 5 semanas que es con lo que practicamente voy a ir a la QH, ya que si bien hace unos meses llevaba unos entrenos continuados y mas o menos programados, estos dos ultimos meses a sido un no dar pie con bola, semanas en blanco, semanas de una sola salida en bici.....

De momento hoy he completado el entreno con 81 kms. con sensaciones regulares debido a 6 dias sin pedalear y con un viento a la vuelta de esos que tanto odio, total 2:25 horas, pero contento.....

GANANDOLE AL SOL......

Buena sesion de entreno, a los pocos minutos de estar pedaleando el sol hizo acto de presencia subiendo algunos grados la temperatura ya que hacia algo de fresquito.


Otro buen entreno, 63 kms. a 31'5 km/h de media, aunque algo corto espero esta semana subir mas los kms. por que el tiempo vuela y cada dis puede valer su tiempo en oro.......!!!!!!! A esto hay que sumarle una sesion de natacion despues de un mes sin tocar el agua de 1.500 mts. a 1'02 los 50 mts. aunque no es muy rapido puede valer!!!!!!!!!!!

POQUITO A POCO

Todo este tiempo sin actualizar se debe basicamente a una cosa, falta de entreno, y es que no se el motivo pero cualquier excusa me sirve para no salir a entrenar, y no es por falta de ganas, no, ni por falta de tiempo,n mas bien es por pereza diria yo. El caso es que cada vez esta mas cerca la fecha de la gran cita y no me veo ni mucho menos como el año pasado a estas alturas, pero al contrario de estar nervioso, parece que mantengo una calma un poco inconsciente, ya que no me veo del todo mal y se que en cuanto vuelva a entrenar con regularidad estare de nuevo en ese pico de forma. De momento esta semana esto es lo que ha caido:

53 kms. a media de 31'5 km/h con 157 ppm. de media

73 kms. con 162 ppm. de media y 30 km/h de media.

A falta de mes y medio ya no hay margen de tonterias y ese es el tiempo que tengo para ponerme las pilas, a si es que a sumar kms. y a meter kms. de buena calidad a las piernas.......