ya que todos los años es por estas fechas cuando empiezo a correr un poco.
Desde la salida intente coger mi ritmo y no subir demasiado de pulsaciones, y asi fue iban pasando los kms. y llegabamos a la subida al santuario de algo mas de 1 km., es aqui donde al encontrarme bastante bien empeze a apretar un poco al comienzo de la subida, adelantando a bastante gente, la bajada con algo de preacucion para no sobrecargar en exceso las piernas y los restantes 6 kms. con un ritmo mas elevado el cual hizo que no me adelantanse nadie y fueran cayendo uno a uno todos a los que lograba alcanzar.
Al final llegada a meta con muy buenas sensaciones y contento por haber llegado en esos 55:55 min. ya que estamos en lo de siempre, de haber entrenado un minimo sin lugar a dudas hubiera bajado de 53 min. lo cual no esta mal, pero bueno estamos en lo de siempre......
Ahora el tema esta en continuar corriendo a pie para preparar unas cuantas medias maratones a los que soy asiduo todos los años. Pero antes caeran algunos crosses para ir metiendo ritmo a las piernas.
6 comentarios:
Buena carrera tío!!!!! Muy bien!!! A seguir cogiendo el ritmito y a ver si nos vemos en algún duatlón!!! jejeje
Intentaremos seguir corriendo, pero estos calores me dan una pereza..... De momento seguro que cae el duatlon de Sta. Pola en septiembre, y si me entero de otro antes al igual tambien cae.
Una carrera más para el bolsillo! Ahora a disfrutar del resto del veranitoooo y entrenar lo justo, que sino despues no habrá quien os pille ;)
ay ay ay,
el atleta dice... si hubiera entrenado más
el de la obra dice... si hubiera estudiado más...
el gordo dice... si hubiera comido menos
el caso es disfrutarlo en cada momento y dejar de pensar en los "y si...?", pero es inevitable. yo tb lo hago jajaja
Felicidades campeon!!!
ya vuelves a empezar temporada!!!
Aver si podeis venir pronto por aqui!!!!
Sandri, descuida intentare disfrutar del veranillo
y te hare caso entrenare lo justo o un poco menos para no sobre entrenarme,jejeje
Juankir, tienes razon hay que disfrutar cada momento y si no hay donde rascar pues nada a disfrutar y punto, ya vendran tiempos mejores, seguro!!!!
Toni, estoy que me subo por las paredes de estar tanto tiempo a media vela, a ver si pasa pronto estos calores y nos ponemos en serio de cara a la temporada que viene. Lo de subir a ver si es verdad, pero como hablamos a corto plazo es imposible debido al exceso de trabajo pero queda pendiente, un abrazo.
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