La semana pasada cayeron 250 kms. de bici y dos sesiones de 30 minutos de carrera a pie a ritmillo de 4:30 el kms. sin forzar y controlando bastante las pulsaciones. Mejorando cada dia las sensaciones y preparando ya algun que otro evento para comienzo del año que viene.
De momento van cayendo 50-60 kms. diarios hasta el momento bajo un sol casi primaveral, con esos dias que tanto me gustan con sol y una ligera y fresquita brisa, idelal para rodar en bici.
5 comentarios:
No esta nada mal!! esperemos que el 2010 prometa tanto como parece y ya puestos a ver si concidimos por algun lado ;)
Abrazos!!!
Sandra, eso espero por ganas no es, y de paso a ver si preparo algun reto por aqui para no quedarme si titulos este año:-) Saludos.
joder tio te vamos a llamar peaso de viento jejeje un saludo
Creo que la base ya la tienes, positividad e ilusión, a partir de aquí lo demás vendrá por si solo…Animo Quin y a cuidarse
Lover, peaso de viento va ha hacer falta para moverme como siga asi,jejeje
Clara, sobre todo positividad y paciencia y luchar, un saludo.
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