lunes, 27 de julio de 2009

TRAVESIA A LA ESCOLLERA DE ALICANTE

Por fin me he estrenado en una travesia y es que tras varios intentos al final ha sido esta de Alicante la que ha cuajado. La travesia en cuestion constaba de 4.400 mts.

Estrenando logotipo.......
Sin demasiado entrenos de natacion nos presentabamos aqui Pedro y yo, con mas ilusion que preparacion y con una excesiva tranquilidad, puesto que no teniamos presion ninguna y el objetivo era tan solo acabarla.


Tras una salida tranquila y pillando nuestro ritmo, el primer tramo se desarrollaba por el interior del puerto, pillando algun que otro rebufo de algun nadador y bastante tranquilo. Tras salir del puerto es donde viene la dificultad, el mar se revelaba contra nosotros, y es que habia bastante oleaje y una corriente en contra debido al viento de levante que nos azoto estos dias atras pero con mayor fuerza el dia anterior. En este tramo de unos 2 kms. es donde se pasaron bastante dificultades apenas se avanzaba y tuve que cambiar la respiracion solamente hacia la izda. ya que por la derecha venian olas considerables.


Poco a poco pude ir avanzando y al final cumpli mi objetivo acabar la travesia en 1:30 horas llegando a meta en perfectas condiciones fisicas y sin apenas agotamiento fisico. Seguramente podria haber apretado mas pero la verdad es que las condiciones del mar no daban mucho margen para ello.

Al final los dos finishers y en buen estado.
La proxima cita es este sabado en la subida al santuario de la Magdalena en Novelda, carrera que estreno como comienzo de temporada en cuanto a carrera a pie, y por otro lado tambien me he inscrito en la Duatlon Cros de Santa Pola en Septiembre.
Todo sea por matar el gusanillo no?





jueves, 16 de julio de 2009

AQUI SEGUIMOS......

Dias de mucho calor y por lo tanto de pocas ganas de entrenar,aunque pese a eso me hago el animo e intento hacer algunas cosillas.

Sigo tonteando con las tres disciplinas, corriendo un poco, nadando otro poco y pedaleando otro poco. Todo ello sin presiones e intentando sufrir lo menos posibles:-)



De momento en lo que llevamos de semanas estos son los datos:

SABADO: 4.500 mts. nadando en el mar con un total de 1:20 horas con inmejorables sensaciones.

LUNES: 9 kms. corriendo a pie.

MARTES: 85 Kms. de bici, con los primeros 50 kms. con un subir constante.

MIERCOLES: 3.000 mts. nadando en piscina de 50 mts. con muy buenas sensaciones y mejorando en cuanto a ritmo y velocidad.

JUEVES: 50 kms. de bici y 9 kms. corriendo a pie.

De aqui al domingo intentare correr y nadar otro poquillo mas.

Dos nuevas pruebas se me han presentado, una es la travesia a la escorella en Alicante de 4.4oo mts. el 26 de Julio y el 1 de Agosto la subida al Santuario de Novelda de 12 kms. carrera en la cual comienzo todos los años la temporada de correr.

De momento esto es lo que hay, no pasar mucho calor:-)

martes, 7 de julio de 2009

CARGANDO PILAS.....

Tras algunos dias sin actualizar ya veis el motivo, aprovechando los pocos dias de vacaciones que tengo para hacer algun viajecito y cargar pilas. Y nada mejor que pasar unos dias fuera y desconectando un poco. La ruta elegida fue Elche-Toledo-Segovia.


Foto de rigor en los molinos de Consuegra, visita obligada de camino a Toledo. Terreno donde Don Quijote libro grandes batallas:-)

Esto si que es un autentico Ironman, lastima que no me dejaran traermelo para casa!!!
Con Toledo de fondo, ciudad muy bonita para visitar pero eso si, hay que tener buenas piernas para estar todo el dia subiendo y bajando calles ya que no hay una calle plana. Y yo se de alguien que me peto....jejejeje

Ya en Segovia era obligado la foto de rigor con el acueducto de fondo.


Inmejorables vistas desde la habitacion del hotel con el Acueducto a nuestros pies,nunca mejor dicho.
Ahora de vuelta toca ponerse un poquito las pilas y volver a empezar a cansarse un poquito por lo que empezare a entrenar haciendo de todo un poco.