jueves, 19 de noviembre de 2009

MEJOR QUE UN 69.......

Para los de mente calenturientas os dire que si que hay algo mejor que 69 kgs. y son 68.9 kgs. Esos son los kgs. que logre visualizar en la bascula, señal del peso contenido que junto al entreno diario eso si comenzando la pretemporada, augura un año 2010 a buen nivel, ya veremos que falla, jejejeje



La semana pasada cayeron 250 kms. de bici y dos sesiones de 30 minutos de carrera a pie a ritmillo de 4:30 el kms. sin forzar y controlando bastante las pulsaciones. Mejorando cada dia las sensaciones y preparando ya algun que otro evento para comienzo del año que viene.


De momento van cayendo 50-60 kms. diarios hasta el momento bajo un sol casi primaveral, con esos dias que tanto me gustan con sol y una ligera y fresquita brisa, idelal para rodar en bici.

5 comentarios:

Sandra dijo...

No esta nada mal!! esperemos que el 2010 prometa tanto como parece y ya puestos a ver si concidimos por algun lado ;)
Abrazos!!!

QUIN dijo...

Sandra, eso espero por ganas no es, y de paso a ver si preparo algun reto por aqui para no quedarme si titulos este año:-) Saludos.

lover dijo...

joder tio te vamos a llamar peaso de viento jejeje un saludo

Clara dijo...

Creo que la base ya la tienes, positividad e ilusión, a partir de aquí lo demás vendrá por si solo…Animo Quin y a cuidarse

QUIN dijo...

Lover, peaso de viento va ha hacer falta para moverme como siga asi,jejeje

Clara, sobre todo positividad y paciencia y luchar, un saludo.