miércoles, 16 de marzo de 2011

DIA 3: MAS RUNINNG......

Tercer dia acumulando volumen, esta vez a tocado repetir y he calcado la ruta de ayer arañando algunos minutos al crono en los mismos 18 kms.


Las sensaciones van mejorando, aunque en estas tiradas los ritmos no son demasiado altos si que noto la mejora con los pasos de los kms. en cuanto al ritmo de crucero, el cual poco a poco se va incrementado.