Pues ya llego el dia, este sabado se celebra la prueba por excelencia en la peninsula en cuanto a triatlon se refiere de larga distancia (3.8 kms. nadando, 180 kms. en bici y para terminar una marathon de 42 kms. corriendo).
En esta prueba claro esta no participare:-) pero si algunos amigos y conocidos van a dar el todo por el todo para salir victoriosos y sobre todo ser finisher. Y alli estaremos el sabado para animar a todos y en especial a Toni tri-cas que debuta en la larga distancia como es esta tipo Ironman y no cabe duda que acabara y es mas apuesto a que en su debut hara hmmm, me voy a mojar..., bajara de 11:30 horas, hay va eso. Animo y a disfrutar de la prueba.
Aqui os dejo unos links de unos videos de una prueba de Ironman en la catedral del triatlon en Hawai:
http://www.youtube.com/watch?v=W8l249bM0FE&eurl=http://videostriatlon.blogspot.com/2007/01/video-ironman-kona-hawaii.html
http://videostriatlon.blogspot.com/2007/01/video-ironman-kona-hawaii.html
En cuanto a entrenos se refiere esta semana no ha ido mal con un resumen tal que asi:
Lunes: 76 kms. a una media de 29.5 km/h
Martes: 50 kms. con media de 31 km/h
Jueves: 128 kms. a 29.5 kms de media
Viernes: Hare 60 kms. a como salgan.
Nos vemos en L'AMPOLLA amigos!!!!!
4 comentarios:
GRACIAS AMIGUITO!!!!!!
GRACIAS POR VENIR Y AGUANTAR HASTA EL FINAL PARTE DE ESTA VICTIRIA ES VUESTRA SIN VUESTRO APOYO NO SERIA FINISHER!!!!!
TU TAMBIEN TE MERECES ESE TITULO!!!!
AHORA CONCENTRACION PARA QH QUE LO VAMOS A PASAR DE PM!!!!!!!
UN ABRAZO MUY FUERTE Y ESTA SEMANA NOS LLAMAMOS!!!!!
GRACIAS AMIGUITO!!!!!!
GRACIAS POR VENIR Y AGUANTAR HASTA EL FINAL PARTE DE ESTA VICTORIA ES VUESTRA SIN VUESTRO APOYO NO SERIA FINISHER!!!!!
TU TAMBIEN TE MERECES ESE TITULO!!!!
AHORA CONCENTRACION PARA QH QUE LO VAMOS A PASAR DE PM!!!!!!!
UN ABRAZO MUY FUERTE Y ESTA SEMANA NOS LLAMAMOS!!!!!
y tu donde estabas que no te vi? sera que yo estaba demasiado metido en la carrera o que? vaia panorama viviste, jejeje
Tri-cas,no hay de que, lo que importa es que lo conseguistes y aun que no fue facil al final cruzastes la meta y ya eres finisher en la larga distancia, ahora a recuperarte y a preparar la Quebranta que lo vamos a pasar bien, un abrazo.
Santi,estaba todo el rato con luichi y carlos plani, pero estabais concentrados en lo vuestro que no era poco,te vi al mas puro estilo santi pons, pim-pam,pim-pam......jejeje Un saludo
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